Fish on a Stick
Dave Geens
Ingrediënten
Aantal porties
-
Tartare 1LMeer over dit product
-
eetlepels ArachideolieMeer over dit product
-
gram Kabeljauw
-
stuks Limoengras
-
theelepels Zout
-
theelepels Zwarte peper
-
Rauwe pompoenpitten
-
eetlepels Zeste van limoen
-
Limoensap
-
eetlepels Verse peterselie
-
Panko
Werkwijze
- Spies de vis (kabeljauw of andere magere witte vis, in 10 gelijke stukken) op het limoengras.
- Bestrooi de vis met zout en peper.
- Doe de pompoenzaden in een keukenmachine en maal ze fijn.
- Doe de gemalen pompoenzaden in een ondiepe schaal; roer de citroenschil, de gehakte peterselie en de panko erdoor.
- Doe de arachideolie in een ondiepe schaal en voeg het limoensap toe.
- Dompel de vis in de olijfolie en limoensap mengsel en vervolgens in het zaadmengsel, zorg dat beide kanten gelijkmatig bedekt zijn.
- Leg de vis op een bakplaat en vet beide kanten in (met bakspray).
- Bak 2 minuten op 180°C aan elke kant of tot de pompoenzaadjes bruin beginnen te worden en de vis stevig is.
- Serveer het gerecht met Vandemoortele® Tartare.
Deel deze link via
Of kopieer de link